Конфликты и их конструктивное разрешение - единственный способ добиться гармонии в паре. Узнайте, что вы можете приобрести, если перестанете избегать ссор.
1. вы начнёте больше доверять друг другу.
Конфликты, которые нельзя решить быстро, наводят на многие пары такой ужас, что они предпочитают любыми способами их избегать. Люди такие ссоры фатальными для отношений считают. И совершенно напрасно.
Внимание! Только в том случае, если вам удастся поговорить, не переходя на личности, но при этом не подавляя своих эмоций, а наоборот, делая их доступными для партнёра, такая ссора только укрепит ваши отношения. Вы поймёте это, когда буря уляжется.
Пережив одну ссору, вы будете меньше бояться следующих. Вы станете больше доверять партнёру и себе, зная, что вы вполне можете справиться с возможными разногласиями. В результате вы не будете откладывать сложные разговоры с половинкой до последнего. Вы поймёте, что лучше не копить негативные эмоции, а как можно раньше выяснить, что не так.
2. после ссоры вы почувствуете себя гораздо лучше.
Таким образом, если вам удастся выразить свои эмоции и выпустить пар, вы избавитесь от напряжения, тревожности и страха. Это положительно скажется как на вашем психическом здоровье, так и на физическом.
Разумеется, это не значит, что вам нужно сливать все свои токсичные мысли на партнёра. Хотя иногда лучше высказать всё, что накипело, чем держать это внутри и ждать, пока всё само собой образуется.
Грег годек, автор книги Love: The Course They Forgot to Teach You in School, считает, что золотое правило этики редко работает в реальных ссорах. Слишком осторожный разговор ни к чему не приведёт. Поэтому порой лучше выпустить все эмоции, чтобы наконец разобраться, в чём дело.
Единственное правило, которого стоит придерживаться в ссорах, - не бить партнёра и не кидать в него тяжёлыми предметами. В остальном - вперёд: шумите, хлопайте дверьми, ругайтесь последними словами. Делайте что угодно, если чувствуете, что это поможет.
Грег годек.
3. партнёр узнает о ваших мыслях и чувствах.
Как бы вы ни были близки, ваш партнёр не может прочесть ваши мысли. Он наверняка просто не догадывается, насколько сильно вас задевает какая-то тема.
При этом встаёт вопрос: как донести свои мысли до партнёра, чтобы он воспринял их правильно и не обиделся? Особенно если это какие-то претензии по отношению к нему. Как не ввести его в уныние своим недовольством?
Попробуйте не обвинять, а говорить о своих чувствах, о том, как поведение партнёра отражается именно на вас. Психологи называют это я - высказываниями. Например, вы можете сказать: "Я уже Сыта по Горло Твоей Работой". Я - высказывание, передающее ту же мысль, будет звучать так: "меня очень расстраивает, что ты часто возвращаешься домой поздно. Я хотела бы проводить больше времени вместе".
Говорят, что ссоры показывают все наши худшие черты. Но они также могут обнаружить наши лучшие качества, если мы справимся с самой тяжёлой их частью.
4. вы станете ближе.
В ходе ссор вы выясняете, что важно для вашего партнёра, что он любит, чего хочет, как выстраивает границы, насколько он гибкий, что его ранит и что ему нужно, чтобы почувствовать себя лучше.
В том случае, если вы разругались из-за того, что ваша половинка разбрасывает по квартире носки, дело может быть совсем в другом. Возможно, причина кроется в уважении и личном пространстве, а не в аккуратности.
Грег годек.
Есть ещё один факт, который нельзя не упомянуть. Секс после размолвки практически любой ссоры стоит. И он тоже сделает вас ближе друг к другу. Во всех смыслах.
5. вы поймёте, что ваша половинка - это отдельная личность.
Ссоры очень быстро развеивают иллюзию, что вы уже слились в одно целое и достигли полного взаимопонимания. Даже хорошо, если этого никогда не случится. Так вы всю жизнь можете узнавать друг друга с новых сторон.
6. вы станете лучше.
Вы учитесь сосредотачивать внимание на самом главном. На том, что ваша половинка очень важна для вас и вы хотите, чтобы близкий человек был счастлив. Так вы становитесь более терпеливым, понимающим и заботливым, учитесь по-настоящему любить.
Когда вы в эпицентре ссоры, вам явно не до веселья. Вы чувствуете себя отвратительно. В каком-то смысле ссоры спортивные тренировки напоминают. Разве потеть в спортзале всегда приятно? Нет. Но так вы свои слабые места прокачиваете.
Грег годек.
Ссориться - значит ковать меч из стали. Только после закалки, после многократного погружения в раскалённое масло и холодную воду получится произведение искусства, которое может пережить любые испытания. Так же и с вашим союзом.
7. вы поймёте, что вам не обязательно быть идеальным.
Ссоры показывают, что вы всего лишь человек. Иногда вы в плохом настроении, иногда вас одолевает стресс, а иногда вы попросту устаёте. Соответственно, и ваши отношения не могут быть идеальными.
Все ваши внутренние тараканы, которых вы осознаёте или не осознаёте, в близких отношениях дадут о себе знать. Это неизбежно.
Во время ссоры во взаимодействие вступают наши внутренние дети. Они уязвимы и иррациональны. Вам как будто снова по два или три года. Поэтому, когда вам делают больно, вспоминайте, что это делает ребёнок. Для этого можете держать под рукой детское фото своего любимого. Хеди шлайфер, лицензированный психолог - консультант, директор центра терапии отношений.
Постоянные ссоры в отношениях. Отчего возникают ссоры.
То, что вы ссоритесь, говорит о том, что вам не всё равно, что между вами происходит. Вы по-прежнему небезразличны друг другу. В противном случае, вы не реагировали бы так бурно на происходящее, не было бы накала страстей. Однако же ссора говорит и о том, что между вами не всё так идеально и гладко, как хотелось бы. Есть некая проблема, которая является причиной возникновения конфликта.
Ссора свидетельствует об изменении ситуации и о том, что ваши отношения в паре развиваются. Именно спорные вопросы и конфликтные ситуации, которые возникают между любящими людьми, вынуждают их совместными усилиями искать решение проблемы, пытаться измениться и стать лучше ради того, чтобы сохранить свою любовь.
Благодаря ссорам, закончившимся примирением, и конфликтам, из которых совместными усилиями удалось найти выход, пары поднимают свои отношения на новый уровень. Такие встряски - это своего рода проверка на прочность чувств для пары, которая хочет быть вместе.
Почему возникают ссоры в отношениях
Иногда конфликтные ситуации могут возникать, если люди уже перед ссорой находятся в плохом настроении или в негативном состоянии после рабочего дня, изнеможении. Также причиной её возникновения может быть отсутствие понимания с другой стороны.
К примеру, жена ждет от мужа, что он, после того как поест - помоет посуду и приберет со стола, но он этого не делает, может возникнуть конфликт. При занятости жены и при хорошем настроении все обойдется, и она сама это сможет убрать, но в ином случае вроде бы мелочь, а может уже появиться причина или повод для ссоры.
Конфликтные ситуации практически постоянно вызываются эмоционально. Иногда в сильной ссоре, которая начиналась с малого, в конце могут быть сказаны обидные или неприятные фразы типа «Я жалею, что встретил тебя!», «Как я вообще могла позволить тебе стать частью моей жизни?!» Даже не замечая, можно высказать все накипевшее и наболевшее за несколько лет. В результате получается дискомфорт, портится у обоих настроение, потрепаны нервы, а выводов нет, и это самый плохой исход ссоры.
Подобные ситуации могут произойти и у тех пар, которые любят друг друга очень сильно. Такого рода ссоры причиняют только вред отношениям, а результатов практически нет. От этого можно отходить по-разному: в течение часа или через несколько недель. Но, к сожалению, факт ссоры может проявиться и через некоторое время. Существуют некие правила для сведения ссоры к минимальному ущербу для обоих.
1. Ссора, если уже возникла, должна иметь весомую причину. В примере можно было бы просто ответить: «Мне не нравится, что ты не моешь после себя посуду и не убираешь со стола».
2. При обоюдном отклонении от темы ссоры лучше прекратить это делать.
3. Указывать на недостатки точно не стоит, например словами «Неряха, невнимательный, несерьезный», потому что идет обсуждение проблемы, а не характера человека.
4. Стоит подумать над тем, что, если для одного важна чистота, для другого это может быть не особенно важно.
5. Ни при каких обстоятельствах нельзя пугать недолгим уездом из квартиры потому, что мелочь может стать причиной развода.
Невозможно прожить жизнь без ссор. Мы ссоримся с друзьями, родителями и партнером. В конфликте нет ничего плохого, ибо часто он приводит к решению проблем и очищает атмосферу: «После грозы всегда приходит солнце». Важно, однако, уметь спорить конструктивно, т. е. вести открытую, честную дискуссию, без крика и насилия.
Но как спорить спокойно, когда негативные эмоции «рвутся нас изнутри»?
Ссора в начале рождает злость, несогласие со сложившейся ситуацией. Не стоит подавлять в себе плохие эмоции, потому что они, в конце концов, найдут выход и вырвутся с удвоенной силой в наименее подходящий момент.
Подавленный гнев – это разрушительная сила, которая несет в себе большой энергетический заряд. Эту энергию можно, однако, направить на творческие и полезные действия, например, когда вы чувствуете, что злость берет над Вами вверх, отправляйтесь на пробежку в парк, уберитесь дома, вытряхните ковры, сходите в бассейн. Сделай что-нибудь, что не позволит злости разрушить ваши отношения.
В начале развития отношений невозможно все предугадать, поэтому мужчины и женщины сталкиваются с различными трудностями. Кажется, что все замечательно, но уже через несколько дней начинаются недопонимания, споры, а потом и скандалы. Это происходит из-за того, что все люди разные, а в отношениях с другим человеком приходится считаться с его желаниями и принципами.
Но далеко не все привыкли мириться, уступать и понимать, поэтому уже в начале отношений происходят ссоры. Иногда это заканчивается примирением и осознанием ошибок каждым из партнеров, но бывает и так, что пары распадаются. В данном случае многое зависит от самой женщины, которая может подойти к ситуации максимально грамотно и мудро. Прервать отношения намного проще, чем придумать стратегию общения с любимым человеком и поиска взаимопонимания с ним. Если вы хотите решить проблему, а не убежать от нее, то ознакомьтесь с рекомендациями ниже.
Почему происходят ссоры в начале отношений?
Многие задаются вопросом касательно того, почему происходят ссоры в самом начале отношений, и как долго они будут продолжаться. На самом деле это вполне нормально, ведь два абсолютно разных человека хотят начать совместную жизнь. Не забывайте о том, что мужчины и женщины сильно отличаются как внешне, так и по мышлению, поэтому не стоит надеяться, что любимый человек идеально будет понимать вас во всем.
Во-первых, обратите внимание на то, что в начале отношений происходит притирка характерами, поэтому в данном случае ссоры неизбежны. Кто-то конфликтует очень мало, а кто-то не может понять партера, вследствие чего происходят ссоры. Например, вы любите принимать горячую ванну, а ваш молодой человек - освежающий прохладный душ.
В данном случае возникает вопрос касательно покупки сантехники, поэтому иногда нужно искать максимально приемлемые для двоих варианты. У многих ссоры происходят исключительно на начальном этапе отношений, ведь далее люди привыкают друг к другу и трезво оценивают все за и против. Если этот человек идеально вам подходит, то спустя небольшое количество времени вы найдете общий язык и перестанете ссориться по мелочам. Если же между вами ничего не меняется, задумайтесь о том, тот ли человек рядом с вами.
Быть может прекратить отношения из-за ссоры?
Часто бывает так, что сил терпеть любимого человека уже просто не остается и единственным логическим вариантом кажется расставание. Это вполне логичное решение проблемы, но не задумывались ли вы о том, какая вероятность того, что с другим мужчиной у вас все не будет точно так же? Психологи говорят, что для того чтоб отношения между мужчиной и женщиной были качественными и нормальными необходимо переждать начальный этап. Но у многих не хватает терпения, что и приводит к расставанию.
Постарайтесь определенное время не обращать внимания на ссоры и скандалы, выждите, пока отношения между вами нормализуются. Не забывайте о том, что прервать отношения вы можете в любой удобный для вас момент. Если же вы захотите встречаться или жить с вашим бывшим возлюбленным вновь, то маловероятно, что у вас будет все по-прежнему. Постарайтесь пройти этот сложный для вас обоих этап, ведь если вы хотите быть вместе, придется научиться бороться со сложностями. В данном случае не стоит слушать маму или подруг, ведь они не знают все особенности отношений между вами, а своими советами только собьют с толку.
Как поступить при ссорах в новых отношениях?
Если вы не знаете, как прекратить бесконечные ссоры и скандалы постарайтесь найти максимально альтернативные методы. Например, перестаньте что-либо доказывать своему партнеру. Это может быть спор о том, кто сегодня готовит ужин, а может, вы хотите, чтоб любимый перестал проявлять свою мягкость в определенных жизненных ситуациях. Поэтому в первую очередь вам необходимо будет поработать над собой.
Как только вы выработаете в себе нежелание идти на спор, то заметите, что мужчина также перестал доказывать свою правоту. Не позволяйте себе повышать голос, ведь это воздвигает между вами огромную стену. Любое недоразумение обговаривайте тихим спокойным голосом, пытаясь найти компромисс.
Научитесь уважать чужое пространство. Еще до начала отношений у каждого из вас была свобода, личные интересы и хобби, которые делали вас счастливыми. После того как люди создают пары появляется желание контролировать партнера и самостоятельно выбирать совместный досуг. Этого делать не стоит, ведь так вы нарушите в любимом человеке ощущение внутреннего комфорта и спровоцируете новую ссору.
Постарайтесь понять, что счастливые отношения - это умение любить, понимать и ценить партнера и его интересы вне зависимости от вашего настроения или принципов. Когда хотите сделать какой-то поступок, ориентируйтесь на то, как бы вы хотели, чтоб к вам относился ваш любимый.
В каждой семье возникают проблемы и часто случаются конфликтные ситуации. Это связано с тем, что все люди разные и иногда мысли насчет того или иного не совпадают. Так и возникает конфликт. Если семейной паре это знакомо, не следует унывать, что семья распадается. Конфликты – это нормальное явление, и стоит переживать, если их нет, ведь это означает, что люди накапливают всю негативную энергию и держат ее в себе. В таком случае рано или поздно эмоции выйдут наружу и все завершится довольно плохо.
В семейных конфликтах есть много положительных сторон. Во-первых, ссоры обучают супругов быть терпеливыми друг к другу, прислушиваться к мнению своей половинки, поэтому после всплеска эмоций супруги становятся спокойнее.
Во-вторых, семейные ссоры еще больше скрепляют отношения между супругами. Если муж и жена часто ссорятся, то это признак того, что их чувства еще не остыли, они все еще любят друг друга и неравнодушны к проблемам своей половинки. Ссора учит анализировать свое поведение, свой характер и совершенствоваться как личности.
Также семейный конфликт помогает решить ту проблему, из-за которой и началась ссора. Если проблему не обсуждать, она никуда не денется. Поэтому диалог, пусть и на повышенных тонах, лучше.
Но в ссоре есть и ряд негативных сторон. Очень часто семейные ссоры афишируются. Это огромная ошибка, ведь семья – это отдельная планета, где нет места чужим людям. Семейные конфликты должны происходить внутри семьи, и никто не имеет права совать туда свой нос.
Иногда случается так, что свидетелями супружеских скандалов бывают дети. Этого никак нельзя допускать. Во-первых, ребенок формирует для себя плохое мнение о родителях, а во-вторых, это очень негативный психологический фактор.
Часто в ссоре жена или муж могут оскорбить свою половинку. Это еще одна негативная сторона семейных конфликтов. Бывает очень трудно себя контролировать в такие моменты, но это просто необходимо делать, ведь оскорбления, сказанные в сердцах, могут сделать очень больно и врезаться в память.
Не стоит в ссоре сравнивать вашу половинку с кем-то из знакомых. Это большая ошибка, которая формирует в личности определенные комплексы, а также может стать причиной еще не одного конфликта.
Как бы там ни было, следует всегда думать о своей половинке, уважать и любить ее, тогда семья будет крепкой и никакие ссоры ее не разрушат.
ж. свара, несогласие, раздор, побранка, (перебранка), размолвка, вражда, козлы, нелады, разлад, неприязнь, розни, вздоры; противопол. мир, лад, дружба, согласие. Ссоры да розни, свары да козни. Куда ни придет, ссору заведет. Он со всеми в ссоре. Мы с ним в ссоре, не кланяемся. Всякую ссору мировою запивают. Ссора до добра не доводит. Ссора в своей семье до первого взгляду. Детки за игрушки, матки (за них) в ссору. | См. также ссаривать и сор. Ссорный, ко ссоре относящ. Ссорливый, сварливый, бранчивый, вздорный. -вость, свойство это. Ссорить кого с кем, поселять раздор, быть причиною чьей ссоры, несогласий, размолвки. -ся с кем, считаться, браниться, вздорить, свариться, рознить, враждовать. Не дай Бог ссориться, да не дай Бог и мириться! Поссорились из-за пустяков. Вся семья перессорилась. Проссорились весь вечер. Рассорились и разошлись. Ссоренье ср. действ. по глаг., ссора. Ссорщик, -щица, кто ссорит других или вообще возбуждает, подстрекает ссоры. А к тюрьме присылает он, Василей, ведомых воров и ушников и ссорщиков, Акты.
Существует множество способов не допускать постоянных ссор в отношениях, но всегда ли мы пользуемся таковыми советами? Постоянные ссоры в отношениях это не нормально. Если Вы видите, что ссоры не прекращаются, то Вам стоит взглянуть на предложенные способы прекратить эту вечную борьбу и снова начать наслаждаться компанией друг друга. Помните, что в основном ссоры возникают тогда, когда появляется непонимание.
1. Не ворошите прошлое
Это огромный шаг, и Вам просто необходимо этому научиться. Я бы сказала, что это ключевой момент, если Вы хотите прекратить постоянные ссоры. Хватит ворошить прошлое! Прошлое есть прошлое, и чем больше Вы будете вспоминать, тем больше ссор будет возникать. Воспоминание часто вызывают множество старых эмоций, а это никогда не повлияет хорошо на наши теперешние отношения.
2. Не оставляйте вопросы нерешенными
Я знаю, что это сложно, и Вы наверняка не раз об этом слышали, но пока проблема не решена и Вы чувствуете обиду или злость, не стоит ложиться с этими эмоциями спать. Это может заставить Вас обоих обидеться еще больше, и ссора затянется надолго. Почему бы не решить проблему, перед тем как идти спать, или хотя бы поговорить на эту тему, чтобы оба чувствовали себя лучше?
3. Научитесь принимать друг друга
Каждый в этом мире имеет свои недостатки, с которыми Вам придется столкнуться и с некоторыми из них мириться. Нужно принимать друг друга такими, какие Вы есть. Ваш парень никогда не приходит домой с букетом цветов, а Ваша подруга постоянно ноет, но это то, что Вам нужно научить принимать.
4. Выясните корень проблемы
Каждая ссора имеет свое начало и свой корень. Если Вы выясните в чем причина этой ссоры, то Вы сможете решить эту проблему, и избавиться от лишних ссор. Это будет нелегко, но оно стоит того!
5. Владейте собой
Одной из самых больших моих проблем является то, что когда я начинаю ссорить, я перестаю себя контролировать и не могу остановиться. Трудно признать, что Вы не правы, или же взять на себя вину. Однако сделайте это хотя бы раз. Ведь это правильное решение, которое заставит Вашего партнера ценить Вас еще больше.
6. Запрет на «Но»
«Но если бы ты сделал это», «но если бы ты сделал то», хватит этого «но», устраните его из своего вокабуляра и забудьте, что оно существует. Раньше я очень часто употребляла это «но», и как только избавилась от него, все ссоры перестали длиться так долго. Так что обуздайте свой язык!
7. Это повторяющееся «представление»?
Этот и тот же вопрос постоянно всплывает, и каждый раз завязывается ссора? Одно и то же снова и снова? Вы не думали, что это знак? Если Ваша ссора вращается вокруг одного определенного вопроса, почему бы не сесть и спокойно все не обсудить и навсегда прекратить постоянные ссоры по одному и тому же поводу?
8. Помните что это важно
Наконец, никогда не забывайте, что Ваши отношения очень важны, и ими нужно дорожить. Ведь Вы вместе не просто так. Трудно помнить об этом, когда Вы ссоритесь, но ведь это так важно!
Постоянные ссоры с парнем. Инструкция
1. Перестать ссориться с любимым гораздо проще, чем может показаться. Для начала – примите «профилактические меры». Чтобы перестать ссориться с парнем, научитесь вести конструктивный диалог. Научитесь слушать и слышать любимого, а также объяснять свою позицию, не переходя на личности, не давая воли своим эмоциям. Учите тому же своего парня.
2. Чтобы перестать ссориться с парнем, будьте готовы идти на компромиссы. Невозможно иметь одинаковую точку зрения по всем вопросам, также и интересы влюбленных не всегда будут совпадать. Поэтому поиск третьего варианта, который будет устраивать обоих влюбленных, может стать неплохим выходом из любой конфликтной ситуации.
3. Перестать ссориться с любимым, научившись обсуждать проблемы и идти на компромисс, будет проще. Но иногда эмоции буквально захлестывают, не позволяя хорошо обдумать стратегию поведения. Если вы готовы сорваться на своего парня, постарайтесь взять эмоции под контроль. Попробуйте технику глубокого медленного дыхания, посчитайте до десяти. За это время эмоции немного утихнут, а вы сможете понять, что спокойное обсуждение даст вам гораздо больше, чем крики и взаимные упреки.
4. Перестать ссориться с парнем можно, если иногда давать остыть и ему. Если свои эмоции вы научились контролировать, то ваш парень может не иметь такого навыка. Если это так, и ваш любимый заводится «с пол оборота», дайте ему остудить свой пыл. Иногда полезно перевести разговор на другую тему. Отбросив эмоции, вы сможете гораздо эффективнее разрешать свои проблемы.
5. Чтобы перестать ссориться с любимым, научитесь переключаться и шутить. Психологами доказано, что юмор и агрессия несовместимы. Начав смеяться, вы уже не сможете ссориться друг с другом. А успокоившись, сможете перейти к обсуждению ситуации. Иногда вместо юмора можно использовать нежность и ласку. Против такого оружия в женских руках не сможет устоять ни один парень.
Обратите внимание
Спустя некоторое время «правильного» поведения, влюбленные привыкают к такому порядку вещей. Если первое время такое общение дается с трудом, то, со временем, вы все лучше будете использовать данные навыки в разрешении ваших конфликтов.
Полезный совет
Если ссора все же произошла, извинитесь друг перед другом. А спустя некоторое время попробуйте разрешить проблему в спокойной обстановке.
Видео ссоры в отношениях
Вы находитесь на:
Семейная жизнь редко складывается ровно. Ссоры, конфликты встречаются в любых союзах. Однако, когда их становится слишком много, это повод задуматься о том, что в паре существуют определенные проблемы. И их надо решать, иначе с каждым днем повышается риск развода.
Если у вас постоянные ссоры с мужем, то пора задуматься, что делать. Проблема не возникла в один день. Недовольства копились. Вначале наверняка это были мелкие разногласия: не так закрыта зубная паста, носки посредине комнаты, пришел не вовремя. Вы даже могли и не заметить, как нормальные отношения перешли на стадию постоянных и ежедневных конфликтов.
Причины постоянных ссор с мужем
Прежде чем искать способы решения проблемы, необходимо выяснить, почему ссоры возникают. Причины бывают самые разные. Основные из них:
— Оба супруга не хотят уступить другому первенство, отсюда и возникают постоянные ссоры с мужем . Собственно, главным по определению должен быть супруг. Но женщина часто пытается стоять на своем. Естественно, что супруг сопротивляется.
— Сложный характер одного из партнеров. Излишняя нервозность, конфликтный склад личности, неумение идти на компромиссы – одна из причин, почему происходят постоянные скандалы. Человек просто провоцирует их, совершенно не замечая своего поведения.
— Финансовые проблемы. Деньги довольно часто становятся причиной семейных разногласий. Сюда можно включить: кредиты, бессмысленные траты, споры о покупках, отдыхе, накопления и другое.
— Разногласия в методах воспитания детей. Это серьезная проблема, когда один родитель разрешает, другой запрещает. Подобные ссоры в первую очередь сказываются негативно на самом ребенке.
— Период после рождения малыша, когда семья переживает естественный кризис. Женщина при этом нередко находится в состоянии послеродовой депрессии, что требует помощи специалиста.
— Ревность. Это негативное чувство, которое нарушает гармонию в душе человека и является провоцирующим фактором скандалов. Ревность бывает патологическая – это свойство характера, и с ним надо бороться. Но в некоторых случаях один из партнеров своим поведением провоцирует негативные чувства у другого намеренно. Делается это по самым разным причинам: проверка, месть, личное удовольствие.
Каковы бы ни были причины постоянных склок и ссор с мужем , прекратить их нужно как можно быстрее, если есть желание сохранить брак.
Как перестать ссориться
Рассматривать этот вопрос следует с учетом индивидуальности каждой семьи. В некоторых случаях единственный выход – разойтись. Однако такие кардинальные меры требуются не всегда. При желании найти общий язык и улучшить отношения внутри семьи можно. Для начала оба супруга должны быть заинтересованы в мире. Если один из партнеров провоцирует конфликты намеренно, значит, отношениями он не дорожит и скорее всего важное решение уже принял.
Если постоянные ссоры с мужем происходят из-за пустяков, то женщине надо всего лишь найти в себе силы не замечать этих мелочей. Сложно в первое время. Разве стоит счастливая семейная жизнь выяснения отношений по поводу того, кто идет выносить мусор или почему вещи лежат не на той полке? Определенно, нет. Женщина способна проявить мудрость и такт. Она может:
— Сделать все сама.
— Спокойно попросить, аргументируя, почему она не может совершить действие, а предлагает это сделать мужу.
В любом случае, надо избегать излишних эмоций и криков – они лишь являются дополнительным катализатором. Когда на мужчину кричат и пытаются заставить его что-то делать, это вызывает обратное сопротивление. В итоге мусор не вынесен, партнеры не разговаривают.
Когда в семье возникают постоянные ссоры с мужем после рождения ребенка, родителям в первую очередь стоит подумать о малыше. Все, что происходит в семье, отражается на его здоровье и развитии. Мужчина редко принимает полноценное участие в процессе ухода за младенцем. Многие из представителей сильного пола новорожденного даже опасаются. Кроме того, мужчина нередко чувствует себя обделенным, так как внимание матери направлено на малыша.
Просить мужчину помочь и приучать его к определенным действиям, если он не хочет этого делать, надо постепенно. Начинать надо с мелких и несложных дел. Для начала можно попросить недолго погулять с коляской или присмотреть за ребенком, пока женщина занимается уходом за собой или домашними делами. Здесь нужен не командный тон, а именно просьба. Если же супруг открыто отказывается участвовать в воспитании, то, возможно, будет лучше, если в качестве помощника выступят другие члены семьи.
Если ссоры возникли из-за финансовых проблем, это показатель того, что следует срочно пересмотреть семейный бюджет. Для этого придется сесть за стол переговоров, распланировать траты. Не стоит «пилить» мужа, если его зарплата недостаточно высокая, по мнению жены. Это сильно бьет по самолюбию супруга, и он ощущает себя неполноценным.
Если муж ушел из-за ссор, что делать
Ситуация, когда супруг не выдержал и все-таки ушел, вполне предсказуемая. Никто не выдержит постоянных конфликтов, ведь каждый человек хочет комфорта и спокойствия дома. Если он не нашел пока еще другую женщину, то все можно исправить.
— Разговор. Попросите его о встрече. Это должна быть именно просьба, выраженная в спокойном тоне.
— Расскажите, что вы поняли причину конфликта. Признайтесь, что перегнули палку и ваши придирки были слишком частые. Беседа должна вестись в доброжелательной форме, без обвинений и негативных эмоций.
— Предложите начать все заново, при этом пообещав, что конфликтов с вашей стороны не будет.
— Придерживайтесь обещаний. Мужчина может сказать, что он хочет подумать. В этом случае вы должны себя вести спокойно. Естественно, провоцировать конфликты нельзя в любом случае.
Если из-за постоянных ссор муж ушел, это сильный повод задуматься женщине над своим поведением и особенностями характера. Придется многое пересмотреть в себе, своих действиях, иначе через некоторое время ситуация повторится. Но при этом супруг уйдет окончательно. Если справиться с настроением и повышенной раздражительностью не получается, то лучше обратиться к психологу. Он даст советы, как прекратить постоянные ссоры. Если у женщины наблюдается депрессия, то психолог направит к специалисту, который, при необходимости, пропишет прием соответствующих препаратов, облегчающих состояние.
Семейная жизнь – это постоянная работа над собой обоих партнеров. В союзе две стороны. Мудрость женщины в умении пойти на компромисс ради сохранения целостности семьи.
Все мы в течение жизни переживаем моменты ссоры, ругани, напряженного конфликта с близким человеком. Одно не аккуратно сказанное слово, оценивающий взгляд, укоряющий тон или наоборот: молчание, отсутствие реакции, эмоций – причиной ссоры с мужем или женой может стать что угодно. Но стоит задаться вопросом: «А хотел ли человек, словом, взглядом, интонацией меня обидеть или задеть?». Ответ на него, чаще всего, звучит: «Нет».
Действительно, в ряде случаев, ссоры с любимыми людьми происходят из-за того, что один непроизвольно что-то сделал, а второй не правильно все понял, перевел на себя, обиделся или начал размолвку.
Но сказать, что в ругани виноват второй: «Ведь это он все не так понял», было бы неверно. Неверно хотя бы потому, что в ссоре не может быть виноват один человек, виноваты всегда оба: один начал, другой продолжил, оба не смогли остановиться.
А можно ли вообще избежать ссор с мужем или женой? Можно! Ведь если один понимает, что его слова, действия или молчание провоцируют другого на конфликт, можно успеть вовремя остановиться и не довести до «реактивной точки».
Несколько иначе обстоят дела с семейными парами, живущими вместе уже много лет. Большинство партнеров из таких семей вообще не стремятся подбирать слова, обращаясь к супругу или супруге. Оказавшись в кругу таких пар, начинаешь ощущать себя неуютно, так как на слух, резкие выражения и неуважительные обращения, воспринимаются очень грубо и непривычно.
У таких пар, как правило, три исхода событий :
Первый . Супруги игнорируют уничижительные замечания в адрес друг друга, считая, что это норма.
Второй . Муж и жена постоянно ругаются из-за взаимных оскорблений и публичных унижений в кругу друзей и не только.
Третий . Один из супругов терпит острые замечания, неуважительный тон, пытаясь не допустить конфликт. Как правило, этим человеком является женщина, так как мужчина реже готов терпеть унижения.
Если в паре или семье нет подобных ситуаций, то все остальное поправимо, нужно только над собой поработать. Ведь то, что мы говорим грубо, можно сказать и тактично, подобрав более мягкие слова.
В человеческой душе существует еще одна коварная причина природы ссор с мужем – отсутствие благодарности .
Один партнер ругает другого за то, что тот не выполнил одну его просьбу, а сколько его просьб было выполнено ранее, при этом не учитывает. Нужно быть благодарным за то, что имеешь, а не ругаться на то, что не смог получить от партнера сегодня. А вообще, лучше взять и сделать это самому или помочь другому сделать, или научить его, если нужно.
Частые раздражения так же приводят к перебранкам и ссорам с мужем . Если партнер пришел домой уже раздраженным , есть два возможных бесконфликтных исхода:
1. Второй партнер видит раздражение первого и не пристает с надоедливыми вопросами, оставляет его в покое.
2. Раздраженный партнер, приходя домой, тактично просит быть к нему снисходительнее, так как он устал и в данный момент не лучший собеседник.
Но идеальным вариантом в этом случае, и как водится самым тяжелым, будет – избавиться от раздражения до прихода домой. В случае если раздражение
доходит до крайней точки и избавиться от него не удается, стоит высказаться, но опять же, в тактичной мягкой форме. Сказать, что именно вызывает гнев и злость. И не стоит предполагать, что партнер сам догадается, что вы не в настроении. Не успели предупредить – сами виноваты.
Итак, давайте поговорим о том, почему между людьми может возникнуть ссора? Это действительно неизбежный итог для любых отношений или есть те, кто способен оградить себя от конфликтных ситуаций? И если таковые есть, то в чем кроется их секрет?
Что же, ответы на все эти вопросы найти непросто. Особенно учитывая тот факт, что сегодня мы живем в эпоху извечных скандалов и недопонимания. Однако даже в это время можно научиться контролировать свою жизнь, а вместе с тем и нашу несдержанность.
Ссора - это…
Начнем с того, что словарь дает нам двойственное понятие об этом явлении. Так, согласно первой трактовке, ссора - это сильное ухудшение взаимоотношений между людьми. Зачастую после подобного конфликта ожидается некий период вражды, вызванный совместными обидами или недопониманием. Второе же толкование гласит: ссора - это разговор на повышенных тонах, с использованием оскорблений или угроз.
Если разобраться, то обе версии правдивы. Однако в нашем случае более важным является первое высказывание, так как именно в нем кроется главная угроза ссор. А именно намек на некий негативный осадок, который остается после конфликта и не дает отношениям нормально развиваться.
Почему люди ссорятся?
На самом деле все очень просто. Истина в том, что все люди по-разному смотрят на мир. Поэтому то, что для одного хорошо, для второго может оказаться недопустимой крайностью. Именно этот принцип лежит в основе большинства скандалов. Однако есть и другие факторы, которые приближают людей к опасной черте. Например:
- Постоянный стресс ослабляет нервную систему, из-за чего людям становится очень сложно контролировать свои эмоции. В таких ситуациях даже небольшой раздражитель может стать причиной для взаимных обвинений.
- Буйный нрав. Иногда ссоры между людьми возникают лишь из-за того, что один из оппонентов не может спокойно разъяснить свою точку зрения. Виной тому вспыльчивый характер или неправильное воспитание.
- Эмоциональная глухота - это еще один особый фактор, влияющий на взаимоотношения. Так, если человек упорно не желает понимать других людей, то с ним никто не захочет нормально разговаривать.
Как избежать ссор?
Увы, сегодня ссора друзей - такое же привычное явление, как, скажем, поход в магазин за хлебом. И как это ни прискорбно, но конфликты возникают практически у всех людей на земле, независимо от их пола и расы. Однако это еще не означает, что скандалов и вовсе избежать невозможно. В реальности есть несколько простых советов, способных свести шанс возникновения серьезных конфликтов к минимуму. А заключаются они в следующем:
- Перестаньте видеть в своем оппоненте врага. Такая позиция мешает вести нормальный диалог и прибегать к дипломатическим методам.
- Не стоит постоянно упрекать других людей и указывать на их ошибки. Ведь одно дело - дать дружеский совет, а совсем иное - устраивать тиранию.
- Прежде чем что-то сказать, выждите несколько секунд. Это позволит четче сформировать мысль, а также немного успокоит гнев внутри.
- Давайте понять своему партнеру, что вы его слушаете. Такой подход позволит разговаривать на равных, благодаря чему беседа будет вестись в более радужных тонах.
- Избегайте оскорблений. Любой диалог можно закончить без применения ругательств и повышения голоса. Поверьте, чем меньше гадостей человек услышит в свой адрес, тем быстрее и мягче утихнет конфликт.
Ссорясь, любящие люди часто начинают оскорблять друг друга, переходят на повышенные тона. Как научится контролировать свои слова и эмоции, рассказывает Татьяна Яненко, практикующий психолог, тренер личностного роста и развития коммуникативных навыков.
Когда все хорошо – мы радостны и спокойны. Мы знаем, что нас любят, уважают, ценят наши желания и мнения. Конфликты возникают из-за расхождения точек зрения или непонимания друг друга. В моменты ссоры люди чувствуют, что их мнение, права, взгляды нужно отстаивать. Некоторые в таких ситуациях прибегают к «силовым» методам: повышенный тон разговора, неуважительная, пренебрежительная интонация, грубые слова и комментарии в адрес своего собеседника. Это тактика «лучшая защита – нападение». Те, кто так грубо и неконструктивно ведет себя в общении с партнером, имеет внутреннюю заниженную самооценку. Хотя часто внешне может демонстрировать нарочитую самоуверенность – что уже само по себе является признаком неуверенности.
Люди прибегают к оскорблениям из-за плохой привычки или недостатка культуры, воспитания, уважения к себе и своему партнеру. Довольно часто можно услышать фразу «пока не скажешь грубо – не дойдет». Зачастую так говорят те, кто хочет быть понятым и услышанным, но у него никак не получается. Желание кольнуть побольнее не принесет хороших результатов, а вернется бумерангом. Взаимные обиды усиливаются, накапливаются, а дистанция между партнерами становится все больше и больше.
Почему мы начинаем оскорблять?
Без ссор и конфликтов не обходится ни в одной семье. Как правило, первым начинает оскорблять тот, кто хуже владеет собой, более не уверен в себе и своей точке зрения, кому тяжелее найти нормальные аргументы для убеждения партнера. Тогда человек начинает применять «запретные приемы», обижать, унижать. Характер оскорблений зависит от воспитания, самооценки, усвоенных примеров поведения родителей в конфликтной ситуации.
И мужчины, и женщины могут специально подливать масла в огонь, разжигая ссору. В таком случае причина конфликта - это всего лишь повод, чтобы высказать, обсудить и пробудить в партнере какие-то переживания, чувства и эмоции. Важно понимать, что когда партнер начинает оскорблять – он сознательно или бессознательно хочет сделать своего любимого человека более уязвимым, неуверенным в себе, виноватым, и самоутвердиться за его счет.
И мужчинам, и женщинам больно и неприятно слышать в свой адрес обидные слова и комментарии. Важно понять и запомнить: если партнер теряет контроль над собой, пытается манипулировать, переходит «на личности» – это его эмоции и несовершенство в построении грамотной коммуникации, и к вам конкретно это не имеет никакого отношения.
Слова и причины ссор мы забываем, но очень хорошо помним эмоции и чувства, которые переживали в конкретный момент. Нам кажется, что проблема давно решена, отношения выяснены, но чувство страха, что тебя не любят, не слышат, не понимают, думают о тебе плохо – где-то глубоко навсегда заседают в нашей памяти. Вот почему при каждой новой ссоре, наступает тревога и волнение. Кажется, что плохое может снова повториться. Это отталкивает от рационального обдумывания вопроса, конструктивного поиска взаимовыгодных решений и часто подталкивает действовать «на опережение»: «а помнишь, ты тогда говорила\говорил», «конечно, ты сейчас начнешь…», «я помню, что ты меня не любишь…».
Что делать, чтобы не доводить ситуацию до открытых оскорблений?
Помните о цели своего разговора, о вопросе, который необходимо решить и прийти к взаимопониманию и обоюдному решению.
Стремитесь и учитесь сохранять «свое лицо» и уважение к себе и партнеру. Действительно, очень сложно не ответить оскорблением на оскорбление, ведь так и хочется нанести ответный удар с той же силой и все же важно помнить и уважать как себя, так и чувства, мнение партнера, думать о последствиях.
Если партнер начинает вести себя некультурно и неуважительно, следует сказать ему об этом спокойно, без агрессии. Например, «мне не нравится, что ты повышаешь голос», «я не смогу тебя понять, если ты будешь говорить обидные слова», «я не хочу тебя обижать, давай говорить уважительно по отношению друг к другу и мы обязательно поймем, что нам делать в этой ситуации…».
5 запрещенных приемов во время конфликта
1. Заведите правило: табу на грубые выражения и употребление нецензурных слов.
2. Не стоит кривляться и передразнивать человека.
3. Не упоминайте и не критикуйте родителей партнера.
4. Не нужно укорять предыдущими ошибками, которые уже проговорили и простили.
5. Нельзя негативно отзываться про внешность или физиологические особенности партнера.
У каждого человека в каждой семье есть свои слабые места и тылы. В совместной жизни мы лучше узнаем партнера и его болевые точки, на которые потом очень недальновидно давим.
Наши реакции на оскорбления и закрепленные привычки имеют корни из нашего прошлого, нашего внутреннего мнения о себе. Кто-то замолкает и долго растит в себе обиду, помня оскорбления. А кто-то может «рубануть с плеча», хлопнуть дверью или ответить взаимностью. Наша внешняя реакция - это только верхушка айсберга. Любая внешняя реакция намного меньше, чем та скрытая душевная боль и страдания, которые мы даже не показываем, так как боимся быть еще более уязвимыми.
Оскорбление может стать привычкой
Во взаимоотношениях часто случается, что один из партнеров более податливый, воспитанный, дорожит отношениями, и может быть, поэтому чаще уступает партнеру. Оппонент же ошибочно воспринимает такое поведение как слабость, и чтобы быстрее достигнуть желаемого, «повышает» дозу оскорблений с каждым разом. Таким образом, оскорбление входит в привычку. Иногда такие сценарии и отношения могут проявляться на протяжении всей совместной жизни. А иногда, это может быть даже главной причиной разрыва отношений. В любом случае позитивного и эффективного мало.
Как вести себя во время конфликта?
Когда обсуждение проблемы отошло на второй план и разговор вот-вот перейдет в ругань, вспомните о цели начатого
, напомните об этом собеседнику. Если ситуация выходит из-под контроля, важно оставаться достойным человеком, способным услышать и понять собеседника. Бывает, что у кого-то из партнеров внутри накопилось столько невысказанного, что ему важно все это выплакать и прокричать, чтобы стало легче. Если это не угрожает вашему физическому и психическому здоровью, не мешайте искреннему и душевному порыву. Возможно, именно в таком потоке не тщательно подбираемых и отформатированных фраз вы услышите и поймете то, что будет важным для вас.
Если необходимо, возьмите тайм-аут . Но потом обязательно вернитесь к начатому разговору и решите все волнующие спорные моменты.
Проблему нужно решить обязательно , желательно не откладывать в долгий ящик, иначе со временем нерешенные вопросы накопятся и выльются в огромную ссору, целый ком обид и претензий друг к другу.
После того как слезы и эмоции улягутся можно вернуться к продолжению разговора в мирном, конструктивном и доброжелательном тоне.