Дети - это хорошая встряска для родительского ума, фантазии и креативности! Согласитесь - нам, родителям, надо постоянно быть начеку, наш мозг постоянно должен работать, чтобы в очередной раз отвлекать от запрещенного предмета или придумать способ одеть в курточку убегающего ребенка. Еще очень часто нам приходится придумывать, чем бы занять ребенка. Да, очень важно оставлять ребенка один на один с собой, чтобы он учился сам придумывать игры, чтобы сам познавал мир. Но есть моменты, когда мы действительно ему нужны. Этот перечень интересных занятий для детей поможет вам, вдохновит, прибавит радости и разнообразит вашу повседневную жизнь.
Интересные идеи, чем занять скучающего малыша:
- Построить замок или халабуду из домашней мебели, одеял, подушек и пр.
- Сделать открытку или написать письмо бабушке, крестной, двоюродному братику и т.п.
- Сделать бумажные куколки и одежду для них.
- Взять магнит и поиграть в металлоискателей. Обыскать весь дом на наличие металла.
- Поиграть с рулеткой. Измерить все в доме с ее помощью.
- Устроить дискотеку, включив озорную музыку.
- Сделать уборку в ванной, помыть зеркало губкой с мылом, вымыть раковину этой же губкой.
- Рисовать. Есть множество идей для необычного рисования. Можете подсмотреть здесь: .
- Сделать картонный дом или потрудиться над картонной коробкой, чтобы соорудить из нее что-то интересное. Идеи найдете тут: .
- Выучить стих, скороговорку или считалочку.
- Смотреть на облака и искать в них различные образы.
- Заняться оригами. Для начал сделать самолетик и кораблик. Более сложные идеи ищите тут: .
- Разукрашивать. Это еще и хороший способ снять стресс.
- Спрятать “клад” для папы и нарисовать карту квартиры, по которой он будет искать это сокровище вечером.
- Сделать домашний кукольный театр.
- Навести порядок в комнате. Под музыку, играя, посортировать игрушки, помыть пол.
- Придумать сказку.
- Сделать коллаж, вырезав картинки из старых газет и журналов.
- Приготовить обед вместе с мамой.
- Заняться отмечанием важных дат в календаре.
- Заморозить сок или кусочки фруктов.
- Поиграть в настольную игру.
- Заняться декором старой футболки с помощью пуговиц, фломастеров для ткани, бусин.
- Почитать.
- Посадить семена в горшок и начать за ними ухаживать.
- Сделать кормушку для птиц.
- Пускать мыльные пузыри.
- Играть в магазин, ресторан, создать зоопарк из игрушек.
Мыльные пузыри можно пускать почти бесконечно. По крайней мере, пока не кончится раствор. Чтобы это случилось нескоро, сделайте большой запас: 3,5 л воды, стакан средства для мытья посуды, столовая ложка глицерина. Бочка раствора готова!
22. Рисование без пятен
Если залить немного геля для душа, смешанного с красителями, в прочный герметично закрывающийся пакет, ребёнок сможет рисовать пальцами футуристические картины и не пачкаться!
23. Автомойка своими руками
Дети часами могут играть в ванной с настоящей автомойкой, которую можно сделать из пятилитровой пластиковой канистры, губок для мытья посуды и влагостойкой липкой ленты.
Из канистры нужно вырезать корпус мойки с въездом и выездом. Разрежьте губки для мытья посуды на тонкие длинные палочки и приклейте их вертикально к потолку мойки. Перманентными маркерами раскрасьте конструкцию. В пустые баночки из-под йогурта поместите пену для бритья, возьмите старые зубные щётки и игрушечные машинки. Всё остальное сделает воображение.
24. Научный эксперимент с воздушными шарами
Покажите ребёнку химический эксперимент на кухне. Насыпьте в воздушный шарик ложку соды, а в пустую пластиковую бутылку налейте уксус. Наденьте шарик на горлышко бутылки и плотно закрепите. Постепенно высыпайте соду из шарика в бутылку. Реакция нейтрализации приведёт к выделению большого количества углекислого газа, который надует воздушный шар.
25. Замороженное яйцо динозавра
Если ребёнок любит динозавров, покажите ему, как древние ящеры вылуплялись из яиц. В воздушный шарик положите фигурку динозавра и залейте её подкрашенной водой, затем отправьте шарик в морозилку. Когда вода замёрзнет, зовите юных палеонтологов. Снимите с яиц «скорлупу» шарика, рассмотрите динозавра в толще льда. Доставать игрушку можно с помощью маленького молотка (только делать это нужно в очках для плавания, чтобы мелкие льдинки не повредили глаза).
26. Мороженое из бананов
Сделать фруктовое мороженое можно всего из одного ингредиента. Возьмите бананы (лучше немного переспевшие), снимите кожуру и нарежьте на тонкие кусочки. Положите в морозилку. Через пару часов достаньте замороженные бананы и перемешайте в блендере, пока масса не станет напоминать густую сметану. Мороженое можно есть сразу или разложить в формочки и заморозить повторно. Дети постарше справятся с приготовлением сами!
Дети - цветы жизни, и иметь их хочет практически каждая пара. Многие партнеры тщательно планируют зачатие, готовятся к рождению долгожданных детей. Некоторым женщинам удается забеременеть сразу, другие сталкиваются с проблемами, связанными с зачатием. И дело вовсе необязательно в бесплодии и других серьезных причинах. К ним относятся медицинские и психологические факторы, перенесенные заболевания и стрессы, избыточный перфекционизм и несознательные сомнения в возможности выносить, родить и воспитать малыша.
Случается, что беременность не наступает именно по той причине, что пара маниакально стремится к оплодотворению, имеет половые контакты исключительно в определенные благоприятные дни и зацикливается на проблеме, которой вовсе может не быть.
- Обратитесь за помощью к врачу
Как бы банально это ни звучало, если не получается зачать ребенка, прежде всего, следует искать причину с помощью квалифицированного специалиста. Для этого потребуется сдать ряд необходимых анализов и пройти полное обследование. Это касается не только женщины, но и мужчины. Причиной невозможности оплодотворения может стать ряд нарушений, касающихся здоровья партнеров. Возможно, придется прибегнуть к лечению с помощью медикаментозных гормональных препаратов, или пропить курс необходимых витаминов.
- Избавьтесь от пагубных привычек
Употребление спиртного и курение может значительно снизить шансы на благоприятное зачатие. Вредные привычки способствуют ухудшению сперматогенеза у мужчин, снижают продолжительность жизни сперматозоидов и увеличивают количество поврежденных половых клеток в семенной жидкости. У женщин такие привычки могут сказаться на менструальном цикле, овуляции, здоровье яйцеклеток и матки. Чтобы забеременеть и выносить здорового ребенка, следует отказаться от пагубных привычек еще в самом начале планирования. Для здоровья женской репродуктивной системы важно также не злоупотреблять кофеином.
- Рассчитайте овуляцию
Поскольку женский менструальный цикл - понятие нестабильное и индивидуальное, овуляция может наступать в разные его дни у разных женщин. Однако именно она является наиболее благоприятным для зачатия временем. Поэтому женщине, мечтающей о малыше, следует позаботиться о вычислении овуляции у себя в цикле. Для этого существует несколько методов: составление графика базальной температуры, расчет по календарю менструального цикла, использование специализированных тестов на овуляцию.
Чтобы вычислить овуляцию по графику температуры, следует измерять ее уровень в прямой кишке примерно в середине цикла в течение недели. В знаменательный день, температура повышается минимум на 0,5 градуса, а общий уровень достигает более 37°С. Если Вы сомневаетесь в собственных подсчетах и наблюдениях, купите специализированный тест на овуляцию, который поможет определить ее с точностью до 99%.
- Правильно питайтесь
Будущим родителям необходимо полноценно питаться, чтобы попытки увенчались оплодотворением. Гиповитаминоз некоторых элементов может привести даже к бесплодию. В обязательном порядке включите в свой рацион зеленые листовые овощи, обогащенные фолиевой кислотой, рыбу, морепродукты, мясо, каши, нерафинированные растительные масла. Мужчинам необходимо налегать на орехи, устрицы, мидии и жирную морскую рыбу. Женщинам с отсутствием овуляции следует обогатить свое ежедневное меню бобовыми, творогом и жирным молоком. А продукты, содержащие канцерогены, подсластители и консерванты, следует исключить из своего меню обоим партнерам.
- Откажитесь от приема медикаментозных препаратов
Женщины, которые периодически принимают антибиотики, антигистаминные и обезболивающие препараты, снижают у себя шанс на благополучное оплодотворение. Это происходит ввиду того, что некоторые химические соединения и элементы, входящие в состав этих лекарств, пагубно воздействуют на яйцеклетку и подавляют овуляцию. Поэтому старайтесь найти более щадящую и безопасную альтернативу таким лекарствам.
- Обратите внимание на народные методы
Знахари и целители советуют фитотерапевтические препараты и отвары для ускорения процесса зачатия. Среди самых эффективных рецептов - крепкий отвар из соцветий и листьев боровой матки, настои из розовых лепестков и курс приема шалфея, настоянного на крутом кипятке. Народная медицина показывает довольно успешные результаты: среди женщин, принимающих боровую матку, оплодотворение наступает в 40% случаев такого травяного лечения.
- Принимайте витамины
Существуют витамины, необходимые как при планировании, так и при беременности. Их дефицит нередко вызывает бесплодие. Основными "плодородными" витаминами являются токоферол и фолиевая кислота. В переводе с греческого, "токо" означает рождение, а "ферро" - носить. Недаром в народе витамин Е называют "элементом плодовитости". Он улучшает качество спермы у мужчин, способствует нормальной эякуляции, участвует в процессе выработки половых гормонов у партнеров. У женщин, он отвечает за здоровье плаценты и яйцеклетки, предотвращает риск самопроизвольного аборта на ранних сроках. Фолиевая кислота - необходимый витамин для благоприятного зачатия и течения беременности.
Мужчинам следует также употреблять пищу, обогащенную селеном и коэнзимом Q10. Все эти витамины входят в состав медикаментозных препаратов для лечения бесплодия.
Даже если выяснилось, что Вы не можете зачать ребенка ввиду серьезного заболевания или дисфункции - не отчаивайтесь! Современная медицина способна подарить счастье деторождения каждому человеку. А следуя правилам и методам, приведенным выше, Вы вскоре обретете самого красивого и здорового малыша!
Семечки — любимое лакомство взрослых. Маленькие дети не исключение. На их основе производят сладости: халву, козинаки. Цена таких лакомств — низкая. Но несмотря на невысокую стоимость и приятный вкус, семечки разрешено употреблять не всем. Поэтому многие родители не знают можно ли давать семечки детям.
Согласно мнению педиатров, годовалому ребенку нельзя давать ядрышки семян подсолнечника, поскольку они имеют ряд недостатков:
- плохо перевариваются из-за высокого содержания белка;
- имеют маленький размер — ребенок может подавиться;
- вызывают появление .
Давать маленькому ребенку ядрышки семян можно с четырехлетнего возраста. Суточная норма — не больше 50 г.
В чем польза ядрышек семян подсолнуха для детей
Семена подсолнуха оказывают положительное влияние на организм:
- укрепляют кости;
- помогает наладить КЩР (кислотно-щелочное равновесие);
- стимулирует пищеварительный процесс;
- улучшает работу жизненно важного органа — печени;
- прочищает желчевыводящие пути;
- помогает укреплять иммунитет.
Сам процесс очищения зернышек от скорлупы — это отличное успокоительное средство, которое помогает расслабиться. Кроме того, это средство для борьбы с вредными привычками.
В чем польза ядрышек семян тыквы для детей
Тыквенные семечки полезны для организма не меньше, чем ядрышки подсолнечника, поскольку влияют на такие процессы:
- улучшают функциональность иммунитета;
- повышают сопротивляемость организма перед инфекциями;
- укрепляют кости и суставы;
- препятствуют развитию мочекаменной болезни;
- улучшают пищеварительный процесс;
- укрепляют нервную систему;
- купируют симптомы морской болезни.
Подсолнечные или тыквенные: какие лучше
Много специалистов сходятся во мнении, что семечки тыкв имеют больше свойств, чем зерна подсолнечника. Потому что в ядрах семян тыквы:
- Энергетическая ценность на 40 ккал меньше, чем в подсолнечных (540 ккал против 580 ккал).
- На 14% больше белка, содержащего незаменимые аминокислоты (наш организм сам их не вырабатывает), чем у ядер подсолнуха.
- Содержится 4,5% легкоусвояемых углеводов (источник энергии для организма), а в подсолнечных — 5%.
- Количество магния (оказывает глобальное влияние на нервную и пищеварительную систему) превышает его содержание в ядрышках подсолнуха более чем в 9 раз.
- Больше цинка, суточная потребность которого восполняется всего лишь 1 стаканом, а подсолнечных — почти 2. Ежедневно съедать по одному стакану семян тыквы не нужно — этот полезный микроэлемент есть и в других продуктах. Если организму будет его недостаточно, то тогда лучше съедать их.
- В 4 раза больше железа, чем в подсолнечных. Этот элемент необходим для развития и функционирования иммунной системы. Также железо помогает обеспечить полноценную работу эндокринной железы, вырабатывающей гормоны.
Все преимущества семян тыквы нисколько не снижают достоинства ядер семян подсолнечника. Правда, если встанет вопрос о недостаточном содержании какого-либо микроэлемента, то первые выигрывают.
Как приготовить семечки для маленького ребенка
Чтобы правильно приготовить деткам ядрышки семян подсолнуха или тыквы, продукт необходимо:
- помыть;
- тщательно просушить;
- уложить на раскаленную сковородку;
- постоянно помешивая, жарить не больше 5 минут.
При приготовлении таким способом, в семечках сохраняются все полезные микроэлементы, которые помогают регулировать жизненно важные функции организма.
Меры предосторожности:
- Не стоит часто щелкать передними зубами — такой привычкой страдает большинство людей. Если регулярно употреблять семечки, то на двух передних зубах появится характерное повреждение зубной эмали, на которой туда дальше может образоваться трещина либо скол.
- Не стоит употреблять детям с избыточным весом — большое содержание жиров может негативно воздействовать на функциональность пищеварительного тракта. Причина — энергетическая ценность (100 грамм очищенных подсолнечных ядрышек — 590 ккал). Поэтому их употребление противопоказано.
- Першение в горле — является вытекающим последствием употребления семечек. Не рекомендуется давать детям, которые занимаются вокальным искусством.
- Больное горло — не стоит давать ядрышки подсолнуха болеющему ребенку, потому что они провоцируют сильный кашель и вызывают раздражение слизистой горла.
- Не стоит употреблять старые семечки — в них содержится мало полезных микроэлементов. Кроме того, в них начинает скапливаться кадмий (токсичное вещество, вызывающее серьезные проблемы со здоровьем).
Заключение
Не стоит покупать в магазинах или супермаркетах очищенные зерна, поскольку:
- они быстро теряют свой вкус;
- у них небольшой срок хранения;
- они не приносят пользы детскому организму.
Покупать стоит сырые семечки и без вкусовых добавок, а еще лучше, если они будут со своего огорода.
Семечки — кладезь полезных микроэлементов. В небольших количествах семя подсолнуха, независимо от того сырое оно или жареное, а вот их злоупотребление способно причинить вред. Научно доказано, что семечки являются отличным заменителем продуктов питания. Нужно помнить, что употребление такого заменителя продукта должно быть сбалансированным.