Эта статья обращена в первую очередь к тем, кто подумывает предложить своему партнеру сделать перерыв в на какое-то время, но не знает, как сделать это правильно. Подобным предложением можно серьезно ранить вашу вторую половинку, а если разорвать отношения – не ваша цель, устраивать перерыв в отношениях нужно очень аккуратно. Нередки случаи, когда такая пауза приводила к , но также существуют примеры положительного воздействия отдыха друг от друга на отношения. Сегодня мы в подробностях разберем все нюансы перерыва в отношениях.
Зачем вам это нужно?
Первый и основной вопрос – зачем устраивать перерыв в отношениях. Если вы уже твердо решили, что не будете продолжать отношения с этим человеком, но не можете ему об этом сказать, предлагать сделать паузу не нужно. Наберитесь и расставьте точки над i, в противном случае, вы только оттянете неизбежное и принесете лишние волнения и негативные своему партнеру. Я уверена, что он или она такого не заслуживают. Причин для того чтобы сделать перерыв в отношениях, существует немало, и вот основные из них:
- Вам нужно разобраться в себе . В близких отношениях, особенно, если вы живете вместе, часто бывает невозможным найти время для себя: подумать о своем будущем, решить собственные проблемы или просто отвлечься. Ощущая за другого человека, мы часто подавляем свои желания и чувства, откладывая их на «потом». Как результат, может назреть кризис самоопределения и выбора целей, когда человек перестает видеть цельную картинку своего будущего и становится несчастен в настоящем. Подобное состояние совершенно не подходит для принятия решений о судьбе отношений (имеется в виду расставание), но, если вы не разрешите свой внутренний конфликт, они могут испортиться сами по себе. Здесь сделать паузу в отношениях будет очень полезно и, с большой долей вероятности, поможет их сохранить.
- В отношениях назрел кризис . Когда отношения между двумя людьми, которые все еще любят друг друга, портятся – это самое обидное, что может произойти. Ведь чувства есть, они сильны, но быть вместе почему-то не получается. Как правило, в такой ситуации перерыв в отношениях становится лакмусовой бумажкой – после него вы четко поймете либо, что пришло время расстаться, либо, что вы хотите продолжать быть с этим человеком. Иногда отношения налаживаются после перерыва сами по себе, но не нужно сильно на это рассчитывать. Над ними нужно работать, сознательно улучшать, а во время перерыва можно сформулировать проблемы и стратегию их решения.
- Вы сомневаетесь . Если у вас появились сомнения следующего рода: «не уверен, что мне нужен именно этот человек», «не уверен, что готов к столь серьезным отношениям», «не уверен, что сохраню свою свободу» или есть незакрытая ситуация с другим человеком, перерыв в отношениях также необходим. Ощутив себя снова свободным, одиноким и способным делать выбор, вы поймете, какой именно выбор сейчас для вас актуален.
- Вы задыхаетесь. Если ваши отношения – это общение 24 часа в сутки: личное, телефонное, текстовое и т.д., если вы стали для своего партнера центром вселенной – перерыв в отношениях вряд ли решит проблему. Он только даст вам время побыть наедине с самим собой, но по возвращении ситуация не изменится, если не предпринять конкретных действий. Каких – об этом вы сможете подумать, продуктивно используя время перерыва.
- И, наконец, если отношения утратили свою остроту и стали похожи на соседское проживание, если чувства остыли, тогда перерыв в отношениях поможет всколыхнуть и страсть, и влюбленность, и вернуть .
Правила перерыва в отношениях
Предлагая партнеру поставить ваши отношения на паузу, вы должны как можно более подробно и доступно объяснить ему, как пришли к такому решению. Оставив его в непонимании или неведении, вы обречете своего любимого на муки, ведь его сознание будет подсовывать самые различные причины негативного характера. Убедитесь, что вас не только услышали, но и поняли – это обязательное условие.
Оговорите четкие сроки и правила на время перерыва. Да, заранее трудно сказать, как быстро вы разберетесь в себе, но для того чтобы перерыв не превратился в расставание, у него должны быть определенные сроки. Назовите интуитивно столько, сколько вам нужно, например, один месяц, но обозначьте, что возможно продление этого срока.
Что касается правил, устанавливать их нужно вместе, принимая во внимание мнение обеих сторон. Это может быть как полное отсутствие контактов друг с другом, так и лимит встреч и звонков, допустим, в неделю – решать вам.
Альтернативный вариант
Я бы посоветовала прежде, чем обсуждать с партнером перерыв в отношениях, попробовать устроить его самостоятельно . Например, вы можете поехать пожить к родственникам в другой город или просто съездить на отдых, напроситься на командировку, пожить у сестры или мамы. Целей, которые вы намечали на перерыв в отношениях, вы также сможете достичь, при этом ущерб для другой стороны – вашего партнера – будет минимальным. Все-таки, услышать, что твой любимый человек хочет отдохнуть от отношений – серьезное испытание, которое может выдержать не каждый.
Недавно я навещала свою очень близкую подругу Тоню. Ее муж пришел с работы, заглянул на кухню, где мы чаевничали, сказал, что не голоден и хотел бы часок отдохнуть в спальне. Моя подруга со встревоженным лицом побежала вслед за ним. Через 10 минут она вернулась, шепотом сообщила: «Мне кажется, он чем-то расстроен!» и вновь исчезла за дверью. Вскоре из спальни пулей вылетел Виктор с журналом под мышкой и скрылся в туалете (оборудованном книжной полкой и дополнительной подсветкой) единственное место в трехкомнатной квартире, где он может хотя бы некоторое время провести в покое и одиночестве.
Однажды Виктор признался: «Я очень люблю Тоню, но иногда мне кажется, что она сидит у меня в печени, в легких и в голове и я уже начинаю думать ее мыслями». Они живут вместе 15 лет. Виктор человек общительный, открытый, очень эмоциональный и чуткий. Тоня заботливая и суетливая. Она искренне не понимает, отчего ее муж иногда психологически и эмоционально от нее отстраняется, начинает чувствовать себя виноватой «не угодила» или тревожиться «о, у него проблемы!» Если бы он был по натуре угрюмым и суровым, чудаковатым и нелюдимым, она бы знала нрав у него такой. Но постичь, зачем жизнерадостному весельчаку раз в месяц три часа подряд средь бела дня сидеть в спальне, слушать Вивальди и смотреть в никуда поверх журнальной страницы, она не в состоянии.
3 главные причины мужского «бегства в себя».
1-я причина: чтобы восстановить свою мужскую индивидуальность
Он тебя по-настоящему любит, наслаждается твоей любовью и растворяется в ней. Вы занимались умопомрачительным сексом, говорили обо всем на свете, чувствовали себя единым целым и блаженствовали. Теперь ему надо время, чтобы собрать себя воедино из растаявших под влиянием любви частей его души и остаться тем же сильным, самостоятельным мужчиной, которого ты полюбила. Чем больше он тебе отдал, тем сильнее нуждается в восстановлении. Почему не надо восстанавливаться тебе? Потому что мужчина тонет в женской любви, а не наоборот! В итоге он перенимает у любимой женщины некоторые черты характера и привычки. Дистанция ему нужна, чтобы от них отказаться и восстановить собственное «я».
Как это проявляется. После проведенного вместе уик-энда или отпуска он вдруг исчезает на несколько дней, не звонит и не назначает свидания. Если вы уже давно живете вместе, то он периодически замолкает, уходит в себя, тихо читает детектив на своей половине кровати, дольше обычного гуляет с собакой, смотрит телевизор в другой комнате. А ты чувствуешь его здесь нет.
Правильное женское поведение. Пока вы только встречаетесь и иногда проводите вместе выходные дни, регулярно предоставляй ему тайм-аут. Запомни: чем ближе вы были сегодня, тем больше вероятность того, что он не позвонит завтра. Не тревожь его и не проявляй инициативу. И тогда через несколько дней он появится еще более влюбленный.
Свято уважай право постоянного партнера отодвинуться на максимальную дистанцию. И помни: для одного дистанция это всего лишь тишина и никакого общения. Для другого отпуск в одиночестве. Для третьего выходной, проведенный за книгами. Четвертый медитирует в палатке на природе. Не старайся ему всячески угодить, чтобы удержать при себе, не преследуй ворчанием или расспросами. Чем спокойнее ты будешь реагировать на его отстраненность, тем быстрее он будет к тебе возвращаться.
А если вести себя неправильно. Знаешь, почему Стенька Разин княжну в набежавшей волне утопил? Вот по этой самой причине не отпускала от себя, упрекала, липла и ластилась, и он сам того не желая обретал черты ее нежного и женственного характера. Твой любимый человек цивилизованный. Он тебя не утопит. Зато из страха как бы не огорчить своим поведением любимую женщину откажется от собственной индивидуальности, позволит спеленать себя заботой и из надежного крепкого мужика превратиться в безвольного, слабого и лживого подкаблучника. Оно тебе надо?!
2-я причина: чтобы решить какую-нибудь проблему.
Мужчины предпочитают справляться со своими трудностями самостоятельно, не призывая на помощь друзей и близких. Это для них показатель истинной мужественности. Над трудностями они, как правило, размышляют. Размышлять удобнее в тишине и одиночестве.
Как это проявляется. Он лежит на диване, закрыв глаза, и говорит, что у него все в порядке.
Правильное женское поведение. Подави естественное желание причитать над лежащим и не спрашивай, чем он болен. Занимайся будничными делами, сделай маникюр, сходи в гости к подруге и веди себя, как ни в чем не бывало, чтобы муж заметил: несмотря на все его проблемы, ты в полном порядке и не вешаешь ему на голову свои тревоги и заботы. Проявляй чуткость не забывай кормить, не позволяй детям скакать по папе, не врубай на всю громкость музыку или свой любимый сериал.
А если вести себя неправильно. То он будет ходить с друзьями пить пиво. Может быть, он это пиво ненавидит, зато его друзья молчат или говорят о чем-то своем. А ты потом будешь злиться опять его весь вечер дома нет и что он в этом пиве нашел...
3-я причина: чтобы остыть.
У него выдался трудный день: поставщики нагло требуют предоплаты, из пяти мастеров на работу вышли двое, причем один был пьян уже с утра, а его начальник крайне недоволен темпами работы... Ему надо побыть в одиночестве, чтобы успокоиться, не сказать и не сделать ничего такого, о чем он потом будет сожалеть.
Как это проявляется. Лицо у него красное, волосы взъерошены, голос раздраженный, на вопрос, что случилось, отвечает: «Да так, пустяки!» Обедать отказывается и сразу уходит туда, где можно закрыть за собой дверь.
Правильное женское поведение. Слово «пустяки!» в данном случае расшифровывается как: «Оставь меня в покое. Случись нужда в твоей помощи позову». Не стучись в запертую дверь и не вынуждай человека искать покоя в гостях у его мамы. Не давай советов, как ему справиться с неприятностями, даже если ты уверена, что все знаешь лучше.
А если вести себя неправильно. Он выльет на тебя целую бочку непеработанных отрицательных эмоций, и ты получишь по полной программе и за поставщиков, и за мастеров, и за вредного начальника. Более того, услышав от тебя дельный, но непрошеный совет, он не придет в восторг от того, что ему досталось в жены такое гениальное сокровище. Он подумает: «Я дурак» и огорчится, или «она не доверяет моей способности разрешать проблемы» и разозлится. А качество твоей семейной жизни резко ухудшится.
Как отличить желание твоего мужчины отойти на время от стремления уйти навсегда
Если он всего лишь хочет побыть один, то:
Не придирается к тебе и не критикует;
в его замкнутости нет ничего враждебного;
раздражение и агрессия появляются только в ответ на попытку удержать его возле себя, влезть к нему в душу, в комнату или не отпустить на рыбалку;
все непредвиденные проблемы вас сразу же сближают;
он не отказывается от выполнения привычных домашних обязанностей;
говорит по своему мобильному телефону не дольше обычного.
Всё-таки они водят лучше нас!
Американские ученые обнаружили, что у женщин в середине месячного цикла, на пике выработки эстрогена, снижается способность ориентироваться в пространстве и они хуже выполняют трехмерные компьютерные задания по правилам дорожной безопасности. Зато во время менструации, когда «женского гормона» эстрогена мало, а «мужского гормона» тестосерона, производящегося в надпочечниках, много результаты теста заметно улучшаются. Так что, дамы, давайте смиримся кое-что мужчины просто по природе своей делают действительно лучше нас.
Красив, как... сперматозоид!
Любопытный эксперимент провели испанские ученые из университета Валенсии. Они взяли образцы спермы у нескольких десятков мужчин и проверили ее качество. Затем предложили группе женщин оценить участников эксперимента: кто красив, а кто не очень... И неожиданно оказалось, что самые привлекательные с женской точки зрения мужчины обладают самой высококлассной спермой и живучими, высокоподвижными и устойчивыми ко всяким вредностям сперматозоидами! Вот и слушай после такого маму: «Выбирай умного, с лица воду не пить...»
В самом начале отношений вам хочется проводить с любимым человеком все время: вместе просыпаться и засыпать, обедать, ужинать, гулять, держась за руки, смотреть романтические комедии и т.д. Но рано или поздно такая магнетическая тяга проходит, и каждый из вас задумывается о том, что было бы неплохо хоть изредка оставаться наедине с собой или посвящать свободное время встречам с друзьями.
Не переживайте, эти изменения не говорят о том, что любовь прошла, просто близким людям порой необходимо отдохнуть друг от друга.
123RF/subbotina
Не стоит обижаться и на своего мужчину, если однажды он скажет вам, что хотел бы посидеть в одиночестве и . Это не значит, что его чувства охладели. И с вашей стороны было бы куда правильнее дать ему возможность вздохнуть полной грудью, чтобы, ощутив некую свободу, он сам пришел к вам и крепко обнял.
Отдых друг от друга — такой же необходимый элемент серьезных отношений, как и совместное времяпрепровождение. И если сейчас вам не кажутся очевидными причины, по которым свою вторую половинку хотя бы изредка надо оставлять наедине с собой, мы вам о них расскажем.
Врозь, но вместе
Периодически отдыхая друг от друга, вы можете сохранить крепкие отношения, поскольку такая передышка поможет вам:
1. По-новому взглянуть на свою вторую половинку. Как известно, после недолгой разлуки встречи бывают особенно страстными, и чтобы не погрязнуть в ежедневной рутине, когда возлюбленные часами мозолят друг другу глаза, просто необходимо периодически исчезать из поля его зрения.
4. За время, проведенное порознь, вы сможете измениться в лучшую сторону — сбросить пару лишних килограммов и загореть. Ваш мужчина явно обрадуется таким изменениям и влюбится в вас чуточку больше.
Что значит для мужчины перерыв в отношениях? Зачем нужен тайм-аут? И что он делает во время этого перерыва?
Что значит для мужчины перерыв в отношениях? Зачем нужен тайм-аут? И что он делает во время этого перерыва?Недавно с моей сестрой приключилась вот какая история: ее молодой человек захотел сделать «перерыв в отношениях». Ничего не подозревая, в один прекрасный вечер, Аня готовила ужин и ждала возвращения Костика с работы. Он задержался, а когда пришел, заявил практически с порога, что ему надо подумать, что устал и хочет перерыва в отношениях. Хочется отметить, что встречаются они уже на протяжении 6-ти лет, 5 из которых живут гражданским браком. Нестабильными данные отношения назвать сложно. Аня готова была услышать все, что угодно в этот вечер: долгожданное предложение «руки и сердца», предложение поехать, наконец, вместе отдыхать, но только не то, что услышала в реальности. По ее словам, никаких предпосылок к такому заявлению не было – ни ссор, ни серьезных конфликтов… Сестра, не дав себе и дня на размышления – собрала вещи и переехала обратно в отчий дом, к родителям.
Правильно или нет, поступила она – я судить не берусь. Но мне стало интересно, что на самом деле значит для мужчины перерыв в отношениях? Какие причины могут повлиять на такое решение? Давай попробуем разобраться, ведь такое может случиться с каждой из нас.
Причина 1. Он встретил другую
К сожалению, никакие отношения не застрахованы от вмешательства в них третьего лица. Какими бы острыми ни были чувства, это не значит, что на горизонте не может появиться кто-то, кто сможет свести на нет всю вашу любовь. Это происходит внезапно, и может быть неожиданным для вас обоих. Но в таком случае перерыв в отношениях – не обязательно является предпосылкой к разрыву. Вполне возможно, что мужчина попытавшись начать встречаться с другой женщиной, поймет, насколько она уступает тебе, насколько ты ближе и важнее для него.
Причина 2. Устал от ответственности
Достаточно часто мужчины боятся ответственности. Когда отношения приобретают все более серьезные очертания, он вдруг понимает, что в ответе не только за себя и свою жизнь, но и за чью-то еще. Это шок. И это «вдруг» может возникнуть, как на первом году совместного проживания, так и через несколько лет.
Guest такую мысль: «Возможно, он просто устал от ответственности, которая свалилась на него, когда он стал встречаться с вами».
Причина 3. Кризис отношений
Думаю, что самая распространенная и серьезная причина.
Мой знакомый Саша
говорит: «Когда возникает кризис отношений, когда девушка перестает быть настолько притягательной, как раньше, когда пропадает искра, которая была между нами – я сразу говорю, что надо сделать перерыв в отношениях. Тут возможно два пути: мы немного отвыкнем друг от друга, соскучимся, и искра разгорится настоящим пламенем. Или же расстанемся навсегда».
Причина 4. Просто устал
Причина такой усталости кроется, скорее всего, в том, что человек усомнился в правильности своего выбора.
Мнение посетителя одного из форумов в Интернете, Gesha : «Если один человек, действительно, хочет отдохнуть (а не послать вторую половину), съездите к бабушке на Колыму (даже если она в действительности в Выборге живет), и там один (одна) молча подумайте, что вам надо и что будет, если расстанетесь со своей половиной навсегда. Подумали? А теперь езжайте обратно и приводите надуманное в жизнь. Захотели расстаться – расстаньтесь, не захотели – любите дальше свою половину. А вот заранее партнера нервировать, это как-то негуманно. Представьте: вам заявляют: "вот что-то я устал(а), надо о своих чувствах задуматься.. .отдохнуть друг от друга, что ли?" Тут у кого хочешь, нервный тик наступит...»
Причина 5. Прошла любовь – завяли помидоры
Считаю, что это самая страшная причина для слов «давай сделаем перерыв в отношениях». Если мужчина уже знает, что не хочет быть с той женщиной, которая сейчас рядом – надо быть смелым и сказать правду, а не находить предлоги… Такой мужчина просто трус. Ведь мучить когда-то близкого и любимого человека очень неблагородное и некрасивое занятие. Мнение Ninka
: «Если нужен перерыв, значит, отношения сдохли. Это мертвому припарки»
или Spiny
: «Мое мнение – это мягкое посылание! Похоже на страуса, зарывающего свою голову в песок».
Причина 6. Не хватает свободы – не нагулялся еще
Возможно, мужчина просто не готов к серьезным отношениям и ему надо притормозить. Не торопись, они ведь как дети. Дай и ему и себе немного времени. Если любит – обязательно вернется.
Guest: «Кроме того, существует возможность, что ему просто не хватает рядом с вами свободы, и он стремится "нагуляться" в этот перерыв».
Причина 7. Он хочет разобраться в себе
Очень часто случается, что мы, женщины, запутываемся сами в себе, и нам необходимо немного одиночества, отдыха. То же самое случается и с представителями противоположного пола: он не понимает, что с ним происходит, и ему просто надо разобраться в себе. Если причина действительно в том, что мужчина запутался, не знает, что ему действительно нужно – стоит дать время! Главное, поставить срок, например, 2 недели. Иначе его размышления о жизни, себе, ваших отношениях могут затянуться надолго. Если за эти 2 недели он так и не сможет понять, принять решение и как-то определиться – значит, не судьба, и тебе просто стоит забыть об этом человеке.
Причина 8. Чтобы воскресить отношения, обновить, вернуть прежнюю любовь
Здесь мне очень хочется обратиться к рассказу Джека Лондона «Когда боги смеются». Краткий экскурс: супружеская пара, когда их отношения стали угасать, решили расстаться, чтобы сохранить чувства свежими и яркими, как в первый день.
«Но вот задремавшие боги встрепенулись. Они подняли голову и посмотрели на мужчину и женщину, которые насмеялись над ними. А те посмотрели однажды утром друг другу в глаза и поняли - что-то ушло. Ушел тот, Огненнокрылый. Он улетел тайком, среди ночи, покинув их отшельнический кров.
Они посмотрели друг другу в глаза и прочитали там не любовь, а безразличие. Желание умерло. Вы понимаете? Умерло желание. А они ни разу не обменялись поцелуем. Ни единого разу. Любовь ушла. Им не суждено больше гореть, томиться ею. Исчезло все: дрожь, трепет и сладостная мука; исчезли вздохи, волнение, горячий стук сердца, песни. Желание умерло. Оно умерло ночью на холодном, никому не нужном ложе, и они не уследили за тем, как его не стало. Они впервые прочитали это в глазах друг у друга».
Через неделю мужчина умер, а женщина написала в своем дневнике:
«О, был ли час, когда б могли
Мы целоваться и не целовались!»
Если отношения угасли – воскресить их не получится, а если они все еще существуют, боритесь за них! Не давайте себе передышки. Ведь человек – раб привычки. Мы быстро учимся и привыкаем жить вместе, рядом со своей второй половинкой, но также быстро можем привыкнуть жить и без нее.
Причина 9. Так надо. Незапланированный перерыв
На одном из форумов в Интернете Berry пишет: «У меня были перерывы с любимым, но они были незапланированными: командировки, отъезды к родственникам в другой город, а однажды мы поссорились, и я просто уехала в другой город к родителям. В эти перерывы любовь становилась безумной, хотелось поскорее увидеться, мы созванивались каждый день, я считала дни. Когда мы встретились, то были просто ангелами, потом всё возвращалось. Перерывы, действительно, обостряют чувства тех, кто любит, и ведёт к расставанию тех, кто уже не любит…».
Причина 10. Он не уверен в твоих чувствах
Мужчины не любят проигрывать в битвах. В том числе и в битве любовной. Если в ваших отношениях не все гладко, он может начать беспокоиться, что ваши чувства угасают. А быть брошенным для мужчины страшнее, чем просто остаться одному, поэтому, предлагая сделать перерыв в отношениях, возможно, он просто пытается убедиться в том, что вы не разлюбили его.
Довольно часто у женщин возникают претензии к их партнерам потому что те не слышат их, не замечают то, что должны подмечать и продолжают делать то, что так раздражает. Ну неужели так сложно класть вещи на свои места, закручивать крышечкой зубную пасту и включать футбольный матч на меньшей громкости - знакомая ситуация, правда? Если посмотреть на это со стороны, можно обнаружить, что причина появления таких ситуаций не в патологической глухоте партнера на замечания, а в том, что огромный ком раздражения нарастает в нас с каждым днем все больше и больше. На первый план выходят бытовые перепалки, а не слова любви друг к другу, важным становится второстепенное, и вы решаете вопросы уборки в квартире, забывая целовать любимого перед сном.
Отдых друг от друга: расставания
Для того чтобы продолжать любить друг друга нужно все время расставаться. Не пугайтесь, не в буквальном смысле. Не нужно разрывать отношения, но стоит научиться проводить больше времени порознь, чтобы вновь спешить к друг другу навстречу. Стремление проводить сутки вместе, потому что вы не можете существовать друг без друга типично для первых этапов отношений. А для того, чтобы оно сохранилось, необходимо отпустить руку партнера хотя бы на несколько часов, чтобы вновь захотелось скрестить пальцы.
Отдых друг от друга: привычка скучать
Вырабатывайте для себя привычку скучать по партнеру, вспоминая все, что вы любите в нем. Правда, задача немного усложняется, если он в этот момент будет находиться рядом с вами. Поэтому старайтесь планировать свой досуг так, чтобы успеть сходить в кино с подругами, пообедать с коллегами, а вечером быть счастливой женщиной, которая успела соскучиться по своему мужчине.
Отдых друг от друга: личное пространство
Личное пространство очень важно для каждого человека, и игнорируя его существования в начале отношений, вы создаете себе большую ловушку для вашего будущего. Не важно, кто вы - ярко выраженный экстраверт или замкнутый интроверт - приходит время, когда человеку нужно уединиться, чтобы привести свои мысли в порядок. Уважайте личное пространство вашего партнера и отстаивайте свое, чтобы потом не обижаться друг на друга. Проводите время на балконе с чашечкой кофе, посвящайте вечер просмотру фильмов, над которыми вы хотите поплакать, читайте книгу в парке. Словом, выделяйте время и место, где у вас появится личное пространство, и позволяйте делать то же самое вашему мужчине.
Портал BuzzFeed снял актуальное видео на эту тему, которое подскажет, как находить время для себя , а потом со свежими мыслями возвращаться к своему партнеру.
Источник фотографий: depositphotos